Sie suchen eine erfahrene Personal Trainerin in Bielefeld?
Ich stehe Ihnen als Personal Trainerin in Bielefeld für ihr Training zur Seite. Gesundes Training, abwechslungsreich und effizient Sport treiben und das mit Spaß – das sind meine Eckpfeiler auf die ich im Personal Training mit Ihnen setze. Ich führe sie an den Spaß am Sport heran und wecke diesen bei Ihnen im gemeinsamen regelmäßigen Training. Gemäß meinem Motto “Bewegung ist ALLES!”
Wenig Zeit und effektiv trainieren? Personal Training ist Ihre Lösung!
Starke Gründe für Tanja Jacke
Personal Training
effektiv und effizient trainieren
Ihre Trainingsvorteile auf einen Blick:
- Keine Mitgliedsgebühren
- Nur individuelles 1:1 Training, das heißt nur Sie als Kunde und ich als Trainerin
- Flexible Trainingszeiten
- Training an hochwertigen Geräten und in ruhiger und privater Atmosphäre
- Trainingsräume in stilvollem Ambiente in zentraler Lage in der Bielefelder Altstadt
Nehmen Sie noch heute Kontakt mit mir auf und gemeinsam erreichen wir Ihre individuellen Ziele.
Die eigenen Ziele schneller und effizient erreichen
Bevor es aber mit ihrem Personal Training so richtig losgeht, nehmen wir uns Zeit zur Ermittlung und Besprechung ihres Gesundheitszustandes. Das dient zur Feststellung ihres gesundheitlichen Ist-Zustands und zur Abklärung möglicher Vorerkrankungen oder Verletzungen. In einem persönlichen Gespräch werden wir gemeinsam Ihre Ziele und Erwartungen ermitteln.
Zur Anamnese gehören:
- persönliches Gespräch (Anamnesebogen)
- BIO-Impedanz-Analyse (Messung der Körperzusammensetzung)
- Blutdruckmessung
Die eigenen Ziele schneller und effizient erreichen
Ernährungs
beratung
In Ergänzung zu ihrem Personal Training biete ich Ihnen:
- BIO-Impedanz-Analyse (Messung der Körperzusammensetzung)
- Ermittlung bisheriger Essensgewohnheiten durch Ernährungstagebuch
- allgemeine Empfehlungen zur Ernährungsumstellung
- Erstellung eines konkreten Ernährungsplans
- Rezepttipps
Nehmen Sie noch heute Kontakt mit mir auf und gemeinsam erreichen wir Ihre individuellen Ziele.