SCHNELLER ZUM ZIEL // MIT DER PASSENDEN ERNÄHRUNG

Um Ihre Ziele so schnell wie möglich zu erreichen, ist nicht nur das Training, sondern auch die Ernährung ein entscheidender Faktor, der oft unterschätzt wird. Eine langfristige Ernährungsumstellung ist dabei effektiver als einseitige Crash- und Trenddiäten mit Jo-Jo-Effekt!

Zusätzlich zu Ihrem Personal Training biete ich Ihnen folgende Leistungen an:

• BIO-Impedanz-Analyse (Messung der Körperzusammensetzung): Durch diese Analyse erhalten wir präzise Informationen über Ihre Körperzusammensetzung, was es ermöglicht, Ihr Training und Ernährungsplan noch genauer auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.
• Ermittlung bisheriger Essensgewohnheiten durch Ernährungstagebuch: Ein genaues Verständnis Ihrer aktuellen Essgewohnheiten ist entscheidend. Durch die Auswertung eines Ernährungstagebuchs können wir gemeinsam Potenziale für Verbesserungen identifizieren.
• Allgemeine Empfehlungen zur Ernährungsumstellung: Auf Basis Ihrer Ziele und Präferenzen erhalten Sie von mir allgemeine, fundierte Empfehlungen für eine nachhaltige Ernährungsumstellung.
• Erstellung eines konkreten Ernährungsplans: Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Ernährungsplan, der sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lässt und Ihre Ziele unterstützt.
• Rezepttipps: Ich liefere Ihnen schmackhafte und gesunde Rezeptvorschläge, die nicht nur Ihren Geschmack treffen, sondern auch Ihre ernährungsspezifischen Anforderungen berücksichtigen.

Mit diesem ganzheitlichen Ansatz, der Training und Ernährung miteinander verbindet, legen wir gemeinsam den Grundstein für Ihren Erfolg. Freuen Sie sich auf eine effektive und nachhaltige Unterstützung auf dem Weg zu Ihren persönlichen Zielen!